Test de Aptitud Fisica y Tests de Esfuerzo
Harichaux, Pierre
Para evaluar la aptitud física en los deportistas de alto nivel y la aptitud general para la práctica física se proponen instrumentos perfectamente descritos y aplicables. La evaluación de la Â"forma físicaÂ" es una necesidad capital para los deportistas de alto nivel. Dicha evaluación requiere, obviamente, de la utilización de instrumentos válidos y fiables que den resultados ...
Sinopsis
Para evaluar la aptitud física en los deportistas de alto nivel y la aptitud general para la práctica física se proponen instrumentos perfectamente descritos y aplicables. La evaluación de la Â"forma físicaÂ" es una necesidad capital para los deportistas de alto nivel. Dicha evaluación requiere, obviamente, de la utilización de instrumentos válidos y fiables que den resultados útiles y cuantificables. Forma parte del seguimiento y control del deportista, tanto en su entrenamiento como en la competición. Las pruebas empíricas que servían para valorar las cualidades físicas, en otro tiempo muy utilizadas, ahora resultan insuficientes. El rigor de la medición científica es indispensable en el momento en que el entrenamiento se racionaliza, pero no debe suponer el dominio de una tecnología sofisticada, cuya utilización estaría reservada a los expertos. Además, lejos de las exigencias del deporte de competición, la evaluación de la Â"aptitud físicaÂ" también afecta en el ejercicio de determinadas profesiones (es el caso de los cuerpos de seguridad) y a las personas que realizan deporte de forma habitual. Es bien sabido que una preparación deficiente de cualquier practicante puede ser causa de lesiones graves (como lo demuestran los riesgos de accidentes coronarios durante un esfuerzo intenso). Esta obra se ha redactado con el interés de: Â por un lado, dotar a todos los entrenadores y a sus deportistas de alto nivel del conocimiento de los diferentes instrumentos de evaluación de la Â"forma físicaÂ", Â por otro, facilitar un recurso a los profesionales que, por razón del desempeño de su trabajo, requieren de una buena preparación física: por ejemplo, cuerpos de seguridad, bomberos, etc. Â y, finalmente, hacer saber a la persona que quiera dedicarse a las diversas posibilidades de práctica físico deportiva, hasta dónde puede llegar, sin riesgo de sobrepasar sus límites.
Índice
PRÃLOGO 9 La máquina muscular: ¿una energía para cada mecánica? 11 1. Similitudes de funcionamiento entre el ser vivo y el motor térmico 11 2. Diferencias entre el ser vivo y el motor térmico 12 3. Balance global de la energética muscular 13 4. Metabolismo anaeróbico y metabolismo aeróbico 14 5. Ejecutor muscular del movimiento: el sistema hueso - músculo - articulación 15 6. Relaciones entre el tipo de fibra muscular y el tipo de actividad 17 7. Condiciones generales de la actividad muscular 17 Principios generales de los tests de evaluación de la aptitud física 19 1. Necesidad de evaluar la aptitud física 19 2. Ãmbitos de la evaluación de la aptitud física 20 3. Dificultades para evaluar la aptitud física 21 ¿QUÉ SE PUEDE MEDIR, DÃNDE, CÃMO Y POR QUÉ? 23 1. Recordatorio de las definiciones básicas 23 2. Diferentes tipos de medición del trabajo (ergometría) 24 3. Modalidades del ejercicio 27 4. Datos fisiológicos mesurables 29 5. Simultaneidad de las mediciones con relación al esfuerzo 30 6. Elección general del tipo de medición en función de la aplicación buscada 30 ÃNDICES ANTROPOMÉTRICOS, ÃNDICES DE ROBUSTEZ Y TESTS EMPÃRICOS DE ADAPTACIÃN AL ESFUERZO DINÃMICO Y AL ESFUERZO ESTÃTICO 33 1. Mediciones e índices antropométricos y de robustez 33 2. Tests empíricos de adaptación cardiovascular al esfuerzo dinámico 41 3. Tests de adaptación cardiaca y vascular al esfuerzo estático 44 4. Interés práctico y límites de estas técnicas 46 ESTUDIO Y MEDICIÃN DE LA FUERZA EN EL ACTO DEPORTIVO 47 1. Relaciones entre fuerza y movimiento 47 2. Estudio en medición isométrica 48 3. Técnica de medición isocinética 49 4. Principio de la isocinética 49 5. Dispositivos isocinéticos 50 6. Parámetros medidos 50 7. Interés, límite y extensión de estas técnicas 51 Análisis del movimiento para la coordinación del gesto deportivo 53 1. Definiciones 53
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