Vivir a Jornada Completa
Un Camino Hacia Otra Forma Mas Sana de Trabajar
Cabra, Mar
LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ÚNICA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZERImagina llegar a lo más alto de tu carrera y que, en la cima, en lugar de feliz te sientas inseguro y agotado, que sientas que el éxito era una mierda. Esto mismo le ocurrió a Mar Cabra cuando ganó el premio Pulitzer como parte del equipo de los Papeles de Panamá. Tras años de trabajo sin ...
Sinopsis
LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ÚNICA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZER
Imagina llegar a lo más alto de tu carrera y que, en la cima, en lugar de feliz te sientas inseguro y agotado, que sientas que el éxito era una mierda.
Esto mismo le ocurrió a Mar Cabra cuando ganó el premio Pulitzer como parte del equipo de los Papeles de Panamá. Tras años de trabajo sin límites, dijo adiós a su profesión y también a las decenas de horas sentada frente al ordenador, sin descanso ni salud. Desde entonces, había una pregunta a la que no paraba de dar vueltas: «¿Se puede conseguir un Pulitzer trabajando ocho horas?».
Este libro es el resultado de años de investigación personal, de bucear en las claves de la ciencia y la psicología para encontrar la manera más saludable de afrontar nuestro trabajo y acabar con el agotamiento. Mar Cabra desarrolla cinco pilares con los que alcanzar el equilibrio definitivo entre trabajo y vida personal.
«Hoy en día, Mar está mejor que nunca, en un camino hacia la calma. La periodista habla sobre su experiencia de burnout, la importancia de establecer límites entre la vida privada y el trabajo, su relación con la tecnología y los trucos que la ayudan a recargar la batería.» Mar Manrique, El País
«Puede decirse sin temor a equivocarse que Mar Cabra cambió el mundo a base de periodismo.» M. Calvo Lamana, El Confidencial
«Del mayor éxito profesional a tocar fondo, esa es la experiencia que ha vivido la periodista Mar Cabra cuando su salud mental le pasó factura.» Andrea Ropero, El Intermedio
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