Vivir con Menos Ansiedad

Tomasella, Saverio

¿Te han dicho alguna vez que te tomas las cosas demasiado a pecho o que lloras con facilidad? ¿Que reaccionas con intensidad o, por el contrario, que te cuesta expresar lo que sientes? Si te reconoces en estas palabras, es posible que seas altamente sensible. Las personas altamente sensibles viven las emociones con más intensidad: son empáticas, intuitivas y creativas, pero tam...

Easthope, Lucy

No todos los desastres terminan cuando dejan de salir en las noticias. Vivimos rodeados de historias sobre el impacto, el momento exacto en que todo cambia. Pero ¿qué ocurre después, cuando el ruido se apaga y empieza lo verdaderamente difícil? En Después del shock, Lucy Easthope, experta en gestión y recuperación de catástrofes, pone el foco en esa fase silenciosa que casi n...

Nardone, Giorgio

Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra explora nuevos enfoques psicoterapéuticos para resolver rápida y efectivamente problemas graves de miedo, pánico y fobias. Combinando las teorías cibernéticas y constructivistas con los procedimientos de sugestión de Milton Erickson, incorpora nuevos enfoques teóricos de la psicosociología.Giorgio Nardone expone una exhausti...

Oscar De Bos, Mark Tigchelaar

Bústies desbordants, col·legues al teu escriptori amb interminables preguntes, i el més important, un món digital que està dominant la teva vida amb una infinitat d'estímuls dissenyats per xuclar-te. Com pots aconseguir els teus objectius enmig d'aquest caos sense perdre't per la distracció? En el best-seller internacional Focus On-Off, amb més de 100.000 exemplars venuts, els ...

Aa.vv.

Cuando el cáncer irrumpe, todo se tambalea. El cuerpo, por supuesto, pero también las emociones, los referentes, el vínculo con los demás, con la vida misma. Se entra en un mundo inquietante e incierto, donde uno necesita tratamiento físico, pero también un sostén emocional. Este libro nació del encuentro entre tres médicos: dos oncólogas y un psiquiatra que ha vivido el cáncer...

Eskibel, Daniel

En un mundo saturado de discursos pulidos, relatos vacíos y marketing político, algunos líderes rompen las reglas del juego y logran algo que desconcierta: ganan cuando nadie lo espera y resisten cuando se les da por acabados. ¿Qué tienen en común figuras tan distintas como Donald Trump, Pedro Sánchez, Javier Milei, José Mujica o Andrés López Obrador? Inspirado en la arquitect...

Pallares Molins, Enrique

Un estudio del perdón en clave psicológica. El autor lo define como la respuesta idónea ante la ofensa y a través de un análisis profundo, establece las bases psicológicas para que el perdón sea verdaderamente auténtico. ...

Pallares Molins, Enrique

La ansiedad y sus trastornos. Pánico, agorafobia, fobia social, fobias específicas, obsesivo-compulsivo, ansiedad generalizada, estrés postraumático, etc. Síntomas, causas, tratamientos farmacológicos y psicológicos. Un libro asequible y práctico para el lector no especializado, aunque por su documentación actualizada, útil también para el psicólogo y los profesionales de la me...

Pallares Molins, Enrique

Pallares Molins, Enrique

El modo correcto de estudiar no se aprende de una vez por todas. A lo largo de nuestra vida de estudio es necesario que no nos preocupemos solamente de aprender los programas de las asignaturas, sino de aprender a aprender Hay aspectos del estudio que son comunes a todo o a gran parte de lo que estudiamos y cuyo conocimiento contribuirá a mejorarlo: el estar verdaderamente mot...

Pallares Molins, Enrique