Yoga, Ser en la Escuela
Una Vía para Crecer en Salud Emocional, Física y Mental
Ruano Almeida, Diana
Yoga, ser en la escuela del programa educativo YEL es una guía teórico-práctica, lúdica, clara y sencilla de yoga para niños dirigida a educadores y familias. Nace desde la fusión del yoga, el mindfulness, la educación física y la especialización deportiva, siendo el fruto de más de quince años de experiencia dedicado a la práctica del yoga y la atención plena en centros escola...
Sinopsis
Yoga, ser en la escuela del programa educativo YEL es una guía teórico-práctica, lúdica, clara y sencilla de yoga para niños dirigida a educadores y familias. Nace desde la fusión del yoga, el mindfulness, la educación física y la especialización deportiva, siendo el fruto de más de quince años de experiencia dedicado a la práctica del yoga y la atención plena en centros escolares, en otros entornos educativos y deportivos y en la formación del docente. El YEL se divide en cuatro bloques temáticos que incluyen un compromiso-respuesta a una mirada social: - Abriendo el corazón (desde el plano emocional) - Conciencia corporal y conciencia respiratoria (desde el plano físico) - Los secretos de la relajación y la concentración (desde el plano mental) - Amor a la tierra (desde la conciencia medioambiental) Ofrece una educación de la salud como proceso holístico y sistémico, a través de los siguientes recursos para la práctica: - 10 series de yoga y su guía de aplicación pedagógica, detallada de principio a fin para poder realizar una clase con éxito garantizado. - Herramientas en el aula para los distintos momentos de la jornada escolar. - Mensajes educativos y juegos de atención para autorregularse en la escuela y en la vida diaria. - Mindfulness con meditaciones simples adaptadas. - Metodología específica, con objetivos progresivos y preguntas de evaluación. Esta práctica experiencial de cuerpo, mente y emoción ayuda a los niños a integrarla en su vida diaria, para encontrar en ellos mismos un lugar de silencio, calma y felicidad. Y como muchos niños nos han expresado: «Me he sentido libre».
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