Libros de Deportes 8415 resultados

Guía práctica de ejercicios y consejos para modelar esas zonas ...

Chassaing, Jacobo

Castro, Juan

Figueras, Manuel

Hoy nadie discute el placer y la emoción que supone navegar a bordo de un pequeño catamarán. En cuanto a los grandes, a pesar de que todavía tienen detractores, lo cierto es que el número de adeptos va en aumento, y muchos de quienes los desechaban se han convertido en acérrimos defensores tan pronto han tenido la oportunidad de navegar en ellos. En Manual del catamarán se exp...

Woolley, Nick

Esta novedosa obra te proporciona una nueva manera de concebir el cuerpo, enseñándote a comprender las fuentes de dolor y los puntos débiles que impiden alcanzar el máximo rendimiento. En lugar de proponer tratamientos generalizados, te permite una valoración individual según tus propios medios, así como la planificación del tratamiento adaptado a tus necesidades particulares. ...

Gutierrez, Raul

Mitose, James M.

Mifune, K

Se enseña en este manual la historia del judo, su ambiente, las técnicas básicas, los puntos esenciales para convertirse en instructor, los requisitos de grado para los diferentes niveles, el reglamento, etc. ...

Thieffry, Vanda

Pelizzari, Umberto

Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a la práctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en la primera parte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua Â-el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación del cuerpo a la apneaÂ- para seguir, en la segunda parte, con las técnicas de respiración y de relajación que nos pr...

Raisin, Lydie

Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo y mejorar la amplitud articular. Realizando cinco ejercicios cada día en un tiempo máximo de quince minutos tendrá un resultado apreciable de la tonicidad muscular en solo dos meses.El método ofrece dos posibilidades...

Gavalas, Elaine

Brown,Christina

Royo. Francisco

Lloret, Paco

Bernal Ruiz, Javier

Tamayo Fajardo, Javier A.

Tamayo Fajardo, Javier A.

Merino Jimenez, Alvaro

Glover, Bob

Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad...

Garret, William

En este libro, los mejores especialistas a nivel mundial tratan los problemas médicos más importantes, habituales y específicos del fútbol. La obra, que se divide en ocho partes, abarca los siguientes temas:• Medicina del deporte: perfil fisiológico Â- metabolismo energético Â- fuerza, velocidad y flexibilidad Â- nutrición y rendimiento.• Biomecánica: remates de cabeza Â- el ...

Stewart, Mary

¿Te interesan los orígenes y la historia del Yoga? ¿Quieres descubrir si el yoga es apropiado para ti? ¿Te gustaría que formara parte de tu vida cotidiana? El libro Yoga explica tanto la teoría como la práctica del yoga. Con unas ilustraciones claras y paso a paso, explica la respiración y la meditación del yoga y te enseña a realizar las posturas, a mejorar la flexibilidad y l...

Cokque,R.

Giorgi,G. Minasso.c

Tener una edad avanzada no debe impedirnos hacer ejercicio. Durante la madurez podemos seguir disfrutando de nuestro cuerpo y mejorar nuestra motricidad y forma física sin correr riesgos. Casi todas las personas mayores poseen aún un gran potencial físico, pero, en muchos casos, desconocen sus propias posibilidades. ¿Cómo se puede desarrollar la capacidad física de la gente ma...

Bryant, Graham. James, Lorraine

El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenzó en China como arte marcial. Se ha desarrollado con el paso de los siglos y hoy lo practican millones de personas de todo el mundo para mejorar y mantener su salud. Es fácilmente reconocible por sus elegantes y cautivadores movimientos. Con una detallada introducción a los movimientos que ocnstituyen la forma t...

Andrisani, Jhon

Dotado con un juego y un estilo que no alcanzan a conseguir los otros jóvenes valores actuales, Sergio García revolucionó el mundo del golf con sus cualidades extraordinarias y su espíritu hipercompetitivo. En 30 claves para jugar al golf como Sergio García, el autor explora, por primera vez, el swing y la capacidad de crear golpes del más joven de los fenómenos actuales; lo q...

Chuen

El Tai Chi fortalece tu cuerpo, calma tu mente y alimenta tu espíritu. Hoy en día, este antiguo sistema chino para mantener la salud se practica en todo el mundo con mayor frecuencia que cualquier otra forma de ejercicio. En Tai Chi para mantenerse joven el Maestro Lam Kam Chuen, reconocido internacionalmente, nos presenta un programa paso a paso dirigido a personas de todas l...

Powers, Stefannie