Libros de Meditación 1441 resultados

Lobsang Zopa, Maestro

El monje y maestro Zopa, todo un referente internacional del budismo, nos enseña cómo aplicar las enseñanzas budistas a nuestro día a díaDel mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia pueden alterar t...

Simon, Vicente

SI PRACTICAS MINDFULNESS CAMBIARÁS TU VIDA Y ENCONTRARÁS LA PAZEste libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar mindfulness y desarrollar esa aptitud que los seres humanos poseemos en estado latente: la capacidad de hacernos conscientes de nuestra propia mente.El mindfulness es, por tanto, una poderosa herramienta que nos permite avanzar en el camino de compr...

Analayo, Bhikkhu

"Analayo ha escrito un estudio completo y exhaustivo del discurso que dio el Buda sobre satipatthana. Es una valiosa guía para toda persona interesada en la teoría y la práctica de la meditación" - Ruper Gethin, veterano conferenciante sobre religiones de la India en la Universidad de Bristol. "Aprendí mucho de este libro maravilloso y lo recomiendo por completo, tanto...

Neese, Ashley

Ashley Neese, prestigiosa experta en técnicas de la respiración, nos revela los secretos para superar los males que aquejan nuestras frenéticas vidas: aprenderemos a eliminar el estrés, superar adicciones, controlar la ira, conciliar el sueño, conectar con los demás y mucho más.A través de estas sencillas prácticas canalizaremos el poder de la respiración y afrontaremos los ret...

Powell, Arthur

Snider, Grant

En El arte de vivir, el dibujante Grant Snider recopila sus pensamientos íntimos, sus observaciones poéticas y sus frecuentes fracasos a la hora de vivir con atención. Con humor y un toque de realidad, El arte de vivir se centra en la atención plena, pero también en la empatía, la relajación, la gratitud y la concienciación, temas siempre importantes pero hoy más relevantes que...

Chan, Tsao

Epstein M. D., Mark

Puran Bair

Takeda, Rie

Una hermosa guía para armonizar la conexión del cuerpo y la mente a través de una elegante caligrafía japonesa para los fanáticos del Ikigai y Wabi Sabi. SHO?: escribir, escritura, caligrafía. DO ?: el camino, el camino o el Tao, el camino de la vida.El shodo («el camino de la escritura») es el arte de la caligrafía tradicional japonesa, una de las expresiones artísticas más an...

Garth, Maureen

Un libro lleno de ejercicios de visualización que nos ayudarán a aumentar nuestra conciencia a través de la meditación. ¡Apto para niños y adultos!La meditación proporciona la fuerza, la voluntad y la orientación que necesitamos en la vida, aumenta nuestra conciencia de lo que nos rodea, del prójimo y sus necesidades, y nos hace más tolerantes con los demás. En El jardín interi...

Cepero, Ona

A la pau espiritual del satori shi arriba sovint amb els passos més menuts. Lessència acostuma a amagar-se en gestos minúsculs. Aquest llibre delicat, adreçat a petits i grans, assenyala la manera demprendre el vol a través donze meditacions bellament il·lustrades. Ona Cepero és la guanyadora de lúltim Premi Eva Toldrà dIl·lustració, guardó que tria anualment el millor proj...

Zentner, Jorge

En los ochenta capítulos de este libro, Jorge Zentner nos invita a una práctica de atención y presencia. Esta experiencia transformadora de pausa, silencio y recogimiento nos ayudará a explorar los rincones profundos y oscuros de nuestro ser, donde sin duda está la luz que necesitamos para afrontar todas las situaciones de la vida. ...

Díaz García, Marta Isabel

Vivimos en un mundo acelerado que nos arrastra con la sensación constante de presión por conseguir objetivos, donde la ansiedad, el cansancio y la falta de sentido de lo que hacemos cotidianamente resultan vivencias cada vez más frecuentes y, lo peor de todo, cada vez más normalizadas. Aceptamos que es el modo de vida contemporáneo. Sin embargo, no por frecuente deja de ser ant...

Kabat-Zinn, Jon

Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los paci...

Analayo, Bhikkhu

El erudito y maestro budista Anlayo explora la práctica de la atención plena en los dieciséis pasos del Sutta npnsati. Se trata de un estudio autorizado y orientado a la práctica de un texto budista fundamental, útil para meditadores de cualquier tradición o formación. Anlayo presenta su comprensión de estas enseñanzas tempranas, derivada de su propia práctica meditativa y exp...

Osho

Un gran clásico de OSHO, el manual para la práctica de la meditación. Las páginas de este libro nos transmiten un mensaje claro: la meditación no es una disciplina espiritual alejada de la vida diaria sino que, en su esencia, es el sencillo arte de ser consciente de lo que está sucediendo en nuestro interior y a nuestro alrededor. * Nuevas meditaciones* Nueva presentación de l...

Mundy, Simon G.

Yoga, más allá de la mente pensante presenta una nueva perspectiva sobre la naturaleza de la mente y la consciencia basada en una revaluación de los antiguos yogas de Mahavira, Patañjali y el Buda. Mundy recupera la antiquísima y magistral enseñanza jainista sobre la relatividad y confirma la no-violencia como el único fundamento para una convivencia armoniosa, muestra el códig...

The Leaping Hare

Practica mindfulness, quiérete y cuídate de manera holística con este maravilloso calendario del bienestar que confortará tu corazón, mente, cuerpo y espíritu. Calendario para crear hábitos espirituales positivos Elige el mes y deja que tu mente vague por las páginas que siguen. Descubre afirmaciones, rituales, reflexiones, secuencias de yoga, recetas y conocimientos prácticos ...

Miralles, Francesc

Una poderosa historia que revela las claves para que la fortuna se manifieste en tu vidaLa expresio?n MAZAL TOV es una locución hebrea que se traduce como buena suerte. Es un deseo que se expresa en voz alta en las celebraciones judi?as y su sentido es estoy deseoso de que te ocurran cosas buenas. Si exploramos el significado profundo de cada una de las consonantes que forman e...

Teresa Palomas, María

Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejora...

Lozano Perez, Jose Luis

¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas, cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo todas ellas tienen un denominador común que es mindfulness. En este libro e...

Pueblo, Yung

Uno de los autores de superación personal más influyentes, con más de 2,5 millones de seguidores en Instagram, nos ofrece un texto poderoso que nos impulsa a evolucionar y crecer.Un plan para mirar hacia nuestro interior y desprendernos de la pesadez que nos impide curarnos a nosotros mismos y al mundo. «Durante los años en que me abandoné, sentía mi mente pesadísima. Sabía que...

Goleman, Daniel

Esta guía te ayudará a liberarte de los patrones negativos de pensamiento y a abrazar radicalmente tu propio ser. Por el mítico autor del best seller Inteligencia emocional. La meditación ha pasado de ser una moda a un hábito de millones de personas, pero aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, el mítico autor del best seller Inteligencia emocio...

Fox, Oliver

Cada uno de nosotros posee su doble etérico, el cuerpo astral, aunque muchas veces no lo sabemos. La litera- tura de la investigación psíquica incluye numerosos casos de personas que han tenido experiencias «fuera del cuerpo». En ocasiones surgen a raíz de un accidente serio. A veces llegan durante el curso de una enfermedad grave. En otras ocasiones son el resultado de la conm...

Shumsky, Susan

Meditaciones para la prosperidad puede ayudarte a desarrollar una actitud nueva, original, optimista y empoderadora con respecto al dinero. Usando sus métodos, puedes modificar tus convicciones sobre la prosperidad, y así atraer una mayor riqueza a tu vida a todos los niveles: espiritual, emocional, mental, físico, material, medioambiental y planetario.Dispones del poder para g...

Carrasco, Jose Carlos

¿Y si el secreto de la paz interior y la felicidad no tuviera nada que ver con las circunstancias externas ni con los demás ni con algún hecho fortuito que transforme nuestra vida? ¿Y si la pieza que falta, el secreto del sentido vital, fuera yo? José Carlos Carrasco, conocido por su canal de YouTube Sonidos para el alma, presenta La última pieza de tu puzle, un camino de autoc...

Subirana Vilanova, Miriam

He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde y acaban por reforzar un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la...

Brito Pons, Gonzalo

Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportacion...

Vikrampal

Cuando estoy en el momento presente todo lo que necesito saber ya lo sé, todo lo que necesito tener ya lo tengo, todo lo que necesito sentir ya lo siento. Terapia para uno mismo, dirigido a aquellas personas que quieran transformar algunos aspectos de su vida, es una obra sobre la meditación a través de Kundalini Yoga que pretende ayudar a los lectores a potenciar su cerebro me...