Com Engegar a la Merda de Manera Educada
Cardalda, Alba
Posar límits mai no ha estat tan fàcil Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre lafeina, la idea de lamor romàntic o el temor de ser exclosos del nostre cercle social si diem «no» són algunes de les raons. Per això ens costa tant de fer-ho i, quan ens hi decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat, però, és que posar límits a les relacions és tan necess...
Sinopsis
Posar límits mai no ha estat tan fàcil
Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre lafeina, la idea de lamor romàntic o el temor de ser exclosos del nostre cercle social si diem «no» són algunes de les raons. Per això ens costa tant de fer-ho i, quan ens hi decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat, però, és que posar límits a les relacions és tan necessari com posar-los a les carreteres: estalvia accidents. No obstant, cal saber com comunicar aquests límits, perquèaixò és el que ens ajudarà a millorar les nostres relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos.
En aquest llibre, que ja sha convertit en un èxit de vendes, la psicòloga i neurocientífica Alba Cardalda ens ensenya a dir «prou» amb assertivitat i empatia per a aconseguir relacions plenes i honestes que ens faran sentir més respectats, més estimats i, sobretot, lliures de ser qui som.
Comentarios
Sé el primero en comentar este libroArtículos relacionados
Otros libros del autor
