Saltar al contenido principal
Cómo Calmar tu Mente

Cómo Calmar tu Mente

Consigue Serenidad y Productividad en Tiempos de Ansiedad

Bailey, Chris

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas. Los consejos sobre productividad son útiles, pero también es vital que desarrollemos nuestra capacidad de alcanz...

Editorial:
Rem
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-17963-80-4
Páginas:
320
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
16,95 €
IVA incluído
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas.

Los consejos sobre productividad son útiles, pero también es vital que desarrollemos nuestra capacidad de alcanzar la calma.
Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado, se dio cuenta de que necesitaba aprender a controlar las situaciones y tomarse un descanso. Este libro ofrece un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran cómo el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma.
Al encontrar la calma y superar la ansiedad, invertimos en la pieza que falta para que nuestros esfuerzos sean sostenibles. De este modo somos capaces de disponer de una enorme reserva de energía de la que sacar provecho a lo largo del día.

Índice

PREFACIO Por qué necesitamos calma. CAPÍTULO 1 Lo contrario de la calma. CAPÍTULO 2 Esforzarse por obtener logros. CAPÍTULO 3 La ecuación del burnout. CAPÍTULO 4 La mentalidad del más. CAPÍTULO 5 Niveles de estimulación. CAPÍTULO 6 Ayuno de estímulos. CAPÍTULO 7 Elegir lo analógico. CAPÍTULO 8 Calma y productividad. CAPÍTULO 9 Donde habita la calma. 

Artículos relacionados

Humanx

Humanx

Price, Bill

La experiencia de cliente, tal y como la hemos practicado durante años, es un enfoque agotado. Tras décadas de obsesión con métricas, encuestas y customer journeys, demasiadas organizaciones siguen sin lograr lo esencial: crear experiencias que importen y construir relaciones sólidas y significativas con clientes y empleados. Lo más preocupante es que continúan invirtiendo tiem...

23,95 €

Diario de un Headhunter

Diario de un Headhunter

Berenguer Vall-Llobera, Jordi

Todo lo que debes saber sobre los cazatalentos: cómo piensan, cómo y dónde buscan, cómo evalúan y cómo deciden. Pero también por qué lo hacen. Porque detrás de cada proceso de selección no hay solo un currículum y una vacante: hay una empresa que quiere avanzar y un candidato que se plantea el siguiente paso de su vida profesional. Este libro abre las puertas de una profesión ...

22,95 €

Vivir a Jornada Completa

Vivir a Jornada Completa

Cabra, Mar

LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ÚNICA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZERImagina llegar a lo más alto de tu carrera y que, en la cima, en lugar de feliz te sientas inseguro y agotado, que sientas que el éxito era una mierda. Esto mismo le ocurrió a Mar Cabra cuando ganó el premio Pulitzer como parte del equipo de los Papeles de Panamá. Tras años de trabajo sin ...

20,90 €

Mi Jefe Es Imbecil

Mi Jefe Es Imbecil

Askins, Ben

Si tu jefe cita a Steve Jobs, pero dirige como Michael Scott este libro es para ti. Un manual divertido y sin filtros para sobrevivir a oficinas tóxicas, superar a jefes insoportables y tomar el control de tu carrera, escrito por una de las voces más influyentes en cultura laboral y emprendedor Forbes 30 Under 30. Mi jefe es imbécil es el libro que todo empleado frustrado est...

21,90 €

A tu Propio Ritmo

A tu Propio Ritmo

Cliff, Sophie

¿Y SI SER PRODUCTIVA NO CONSISTIERA EN HACER MÁS, SINO EN CENTRARTE EN LO QUE TE HACE FELIZ? Cuando Sophie Cliff decidió buscar ayuda para encontrar un equilibrio entre su carrera profesional y su vida personal, comenzó a leer libros sobre productividad y gestión del tiempo. Pero todos parecían estar escritos por y para hombres: historias ambientadas en entornos corporativos ...

18,90 €

Nombramiento y Remuneración de Consejeros y Directivos

Nombramiento y Remuneración de Consejeros y Directivos

Aa.vv.

¿Cómo se decide quién lidera las organizaciones? ¿Cómo se fija la retribución de las capas directivas de manera competitiva, eficaz y alineada con los intereses de la compañía y sus accionistas? ¿Y qué papel juegan el Consejo de Administración y la Comisión de Nombramientos y Retribuciones (CNR) en este proceso? En un entorno empresarial cada vez más exigente, la toma de deci...

39,95 €

Otros libros del autor

Hyperfocus (2ª Ed)

Hyperfocus (2ª Ed)

Bailey, Chris

Esta nueva edición revisada de Hyperfocus, resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada moment...

19,95 €

Hyperfocus

Hyperfocus

Bailey, Chris

Hyperfocus, una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con...

18,50 €