Diario de Mindfulness

Lozano, Dr. Cesar

Tal vez no necesitas otra persona que te salve tal vez solo necesitas nuevos hábitos que te sostengan. En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cad...

Miralles, Francesc

Ikigai es la innovadora filosofía que está revolucionando el mundo. ¿Sabes ya cuál es tu ikigai, cuál es tu «razón de ser»? Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desarrollar un...

Beltran, Laura

EL MÉTODO de 21 DÍAS para aprender a usar las redes sociales sin que estas te controlen ¿Sientes que las horas en pantalla suben cada vez más y no sabes cómo parar? ¿Sin darte cuenta te descubres desbloqueando el teléfono? ¿Sientes que, si te despegaran del teléfono, no sabrías qué hacer? Esta es una guía para romper con esa dinámica. Se trata de un método que lejos de proponer...

Esclapez, Maria

Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rech...

Romero, Shaila

¿Estás harta de ser la que puede con todo y quieres que te importe un pepinillo? El libro que te enseña, con humor y ternura, a soltar y a sanar. Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recu...

Esclapez, Maria

Vive tu verano más valiente con María Esclapez, la autora de referencia del bienestar emocional, que ya ha ayudado a más de 350.000 lectores. Tu viaje empieza aquí. Edición estuche con tres éxitos de la autora: Me quiero, te quiero, Tú eres tu lugar seguro y Tu miedo es tu poder En Me quiero, te quiero, María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te inv...

Sanz, Mariana

A través de las tiras de Mafalda, Quino nos legó personajes entrañables y reflexiones que hoy nos acompañan con extraordinaria vigencia. Para todos los que crecimos con ella, este libro es un humilde homenaje y una hermosa invitación a redescubrir ese universo a través del dibujo. Y para quienes aún no la conocen, es el momento de enamorarse de sus personajes y de jugar a darle...

Sanz, Mariana

¡Nos volvemos a encontrar en otro nuevo libro! Te invito a descubrir el universo de dibujos, formas y colores que viven en él. Porque dibujar es un juego y vos y tus lápices están invitados a pasear por estas hojas. Inspirate, dibujalo, compartilo, jugá con tu imaginación y descubrí todo lo que podés crear con la guía de estos paso-a-paso. ¡Manos a la obra! ...

Sanz, Mariana

¡Hola! ¿Te gusta dibujar? ¿Y qué tal los bichos? Si te gustan las dos cosas, o incluso una sola, ¡este libro te va a encantar! A través del dibujo, sus páginas te invitan a descubrir el maravilloso mundo de los bichos que nos rodean, ese mundo que parece escondido a plena vista y que hay que prestar atención para ver. No hace falta que tengas conocimientos de dibujo, porque en ...

Sanz, Mariana

Abre las páginas de este libro para descubrir un mundo mágico donde dejar volar tu imaginación y conocer todas las criaturas fantásticas que viven en él. Dibújalas en la pizarra mágica con el lápiz de plástico que trae este libro y crea muchas más. Incluye: 1 pizarra mágica, 1 lápiz de plástico, 9 adornos de lápices, 4 títeres de dedos ...

Sanz, Mariana

Abre las páginas de este libro para descubrir un mundo mágico donde dejar volar tu imaginación y conocer todas las criaturas fantásticas que viven en él. Dibújalas en la pizarra mágica con el lápiz de plástico que trae este libro y crea muchas más. Incluye: 1 pizarra mágica, 1 lápiz de plástico, 9 adornos de lápices, 4 títeres de dedos ...

Sanz, Mariana