El Juego del Larguero + Cartas

Matthew S., Ibrahim

Ejercicios y programas para mejorar tu salud y tu rendimiento deportivo No tienes por qué ser un deportista de competición para entrenar como uno. El entrenador de fuerza y acondicionamiento físico Matthew Ibrahim ha desarrollado un método para aumentar la capacidad deportiva y mejorar el rendimiento. Mientras que otros sistemas de entrenamiento se dejan en el tintero algunos...

Aa.vv.

strong>Aumenta tu fuerza y mejora tu capacidad funcional Existe una razón muy simple para que el entrenamiento con landmine se haya convertido en un elemento básico de la programación tanto para deportistas de élite como para entrenadores profesionales: funciona. Este libro es el recurso definitivo con todo lo necesario acerca de esta poderosa herramienta de entrenamiento: po...

D. Anderson, Brent

Para evaluar, facilitar y optimizar la calidad del movimiento Escrito por Brent Anderson, fundador de Polestar Education, este libro es una guía de recursos sobre la ciencia del movimiento para profesionales del movimiento, terapeutas y cualquier persona que busque un enfoque práctico para evaluar, facilitar y mejorar el movimiento. Con aplicación en fisioterapia, terapia ocu...

John Flagg

Los principios esenciales para empezar a entrenar La primera regla de la construcción es: Construye solo sobre unos cimientos sólidos. Esto es igual de cierto para el entrenamiento de fuerza. Un programa desarrollado sobre unos principios firmes, anclado en la ciencia y reforzado por las investigaciones te recompensará con resultados tangibles y una vida entera de éxito en e...

Van Horn, Kylee

Tu guía de nutrición para un rendimiento óptimo La resistencia requiere más que entrenamiento físico. Necesitas aportar combustible al organismo para optimizar tu entrenamiento y dar lo mejor de ti el día de la prueba. Este libro ofrece la información, las estrategias prácticas y la base científica que necesitas para lograr un mayor rendimiento en tu deporte sin obsesionarte ...

Maxou, Clara

Este libro es mucho más que una guía de entrenamiento: es un viaje de transformación personal, basado en la combinación de la calistenia, los hábitos saludables y la resiliencia ante los desafíos de la vida. Inspirado en la experiencia personal de la autora, comparte cómo la lucha diaria contra los síntomas de la enfermedad de Crohn se convirtió en la motivación para superar su...

Sociedad Española Radiodifusio

A veces, hacer un programa de radio es una aventura tan desternillante como escucharlo, aunque haya que levantarse muy temprano. Esta obra refleja cómo se realiza el programa cada día y hace un recorrido lleno de humor por sus protagonistas, su equipo, los premios que otorga y sus salidas por el mapa nacional. Un repaso por sus secciones antológicas y ya clásicas, como las brom...

Sociedad Española Radiodifusio

Carrusel es el sonido inconfundible de la tarde del domingo. Pepe Domingo es el sonido inconfundible de Carrusel. Luego Pepe Domingo es el sonido inconfundible de la tarde del domingo. Y también de los sábados. Y de los miércoles y de muchos martes.Es el sonido del fútbol y de la radio. Pero, además de ser un sonido, Pepe Domingo es un ser humano. Un ser humano que convive con ...

Sociedad Española Radiodifusio