El Poder de la Sensibilidad
Cómo Identificar a las Personas Altamente Sensibles y qué Podemos Aprender de el
Kathrin Sohst
Hablamos de alta sensibilidad cuando una persona posee un sistema neurosensorial ma´s fino, ma´s desarrollado que la mayo- ri´a de la gente. Como consecuencia de ello, la persona altamen- te sensible recibe en proporcio´n mucha ma´s informacio´n senso- rial simulta´nea que alguien con una sensibilidad media. Esto, en muchos casos, puede derivar en un bloqueo, estre´s y, en u´lt...
Sinopsis
Hablamos de alta sensibilidad cuando una persona posee un sistema neurosensorial ma´s fino, ma´s desarrollado que la mayo- ri´a de la gente. Como consecuencia de ello, la persona altamen- te sensible recibe en proporcio´n mucha ma´s informacio´n senso- rial simulta´nea que alguien con una sensibilidad media. Esto, en muchos casos, puede derivar en un bloqueo, estre´s y, en u´ltimo te´rmino, dar lugar a una enfermedad.
Desde su propia experiencia, Kathrin Sohnst ofrece en este libro una perspectiva liberadora y una llamada a la accio´n para las personas que se puedan autoidentificar como altamente sensibles. La primera parte del libro nos ayuda a entender quie´nes son estas personas, y los tests que la acompan~an nos ayudara´n a descubrir si e´se es nuestro caso. En la segunda, la autora comenta y reflexiona a trave´s de historias reales a las que ha accedido como terapeuta. Finalmente, nos invita a superar los problemas y limitaciones que este temperamento puede acarrear y empezar a tomar decisiones vitales que trasciendan la herme´tica esfera de la paz con uno mismo para lanzarse a afrontar la realidad disfrutando de lo que una persona altamente sensible puede ofrecer. Kathrin Sohnst tambie´n aporta una lista de valores asociados a la alta sensibilidad, en general relacionados con el respeto, la creatividad, la fuerte adhesio´n a valores de justicia o la empati´a. Por otro lado, tambie´n lista los problemas que suelen sufrir los altamente sensibles: demasiada preocupacio´n por las cri´ticas, perfeccionismo, idealismo e irrea- lidad, duda acerca de uno mismo, desconfianza, vulnerabilidad (como sentimiento y como realidad ante abundancia de esti´mulos o descontrol), tendencia al escapismo y dificultades en las relaciones.
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