Elogio de la Vida Sencilla

Frutos (@Virginiafrutos.es), Virginia

¡Se acabó vivir en modo zombi! La nueva psicóloga de moda que ha venido a salvarnos del piloto automático. Con más de 1 millón de seguidores «Hola. ¿Cómo estás?» «Bien. ¿Y tú?» «También: bien.» Seguro que más de una vez has oído o incluso habrás participado en una conversación como esta. Si es que se la puede llamar así, claro. Porque en este intercambio de palabras tan habitua...

Vives Soldevila, Albert

Imagínate una atracción de espejos mágicos. Algunos reflejan tu imagen directa, otros la invierten, otros la exageran y, finalmente, algunos la distorsionan. Así actúa el Efecto Espejo en tu vida. Las personas que admiras o rechazas, la pareja, tus hijos, un vecino ruidoso, una lavadora que se estropea, el dinero, el trabajo, las emociones, los bloqueos o aquello que se repite ...

C. Guillen, Jesus

El referente de la neuroeducación en España nos enseña cómo optimizar nuestra mente. ¡Con más de 100 mil suscriptores en su blog! Nuestro cerebro es el origen de toda nuestra salud: de él nacen las funciones vitales, las capacidades intelectuales, el bienestar mental Por ello, cuidarlo es tan relevante para nosotros. Y para hacerlo como es debido, debemos conocer cómo opera y ...

Cases, Ferran

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con ...

Winch, Guy

Con más de 35 millones de visualizaciones en sus charlas TED, el psicólogo Guy Winch tiene la solución al burnout. En No todo es urgente, aprenderás a prosperar en el exigente mundo laboral sin sacrificar tu bienestar. Nos guste o no, el trabajo ocupa un lugar central en nuestras vidas. Nos define, nos da propósito y nos permite cubrir nuestras necesidades, disfrutar del tiemp...

Fernandez (@Pursuit.psicologia), Angela

Acaba con la positividad tóxica que inunda tu vida y aprende a transitar el malestar con la psicóloga zeta Ángela Fernández @pursuit.psicologia. ¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dejar de sentir lo que sientes? Ese nudo en el pecho, esa nube en tu cabeza... No estás solo. Nos han enseñado a distraernos, a buscar una felicidad sin grietas y a huir de la incomodidad. Per...

Mundy, Linus

Ser decidido no es sólo cosa de guerreros, superhombres o grandes personajes. La vida de cada día se intensifica con un corazón lleno de coraje: la valentía de arriesgarse, de equivocarse y de tomar partido siguen siendo valores reales para ti. Persigue tus sueños, permite que tu verdadero ser se conozca. Este libro te ayudara a reconocer y aprovechar tu coraje para ensanchar y...

Mundy, Linus

Cuando éramos niños, nos enseñaron a atarnos los zapatos y a montar en bicicleta, pero a la mayoría no nos enseñaron el complicado arte de gobernar nuestras emociones, especialmente la desesperación y la tristeza. Esta libro nos enseña a entrar en nuestro propio corazón y también en el de los demás para vivir plenamente. Hay solución para la depresión... y el remedio puede ser ...

Mundy, Linus

Mundy, Linus

¿Tienes prisa?¡Desde luego!. Pero no tiene por qué ser así. Podemos cambiar el sistema antes de que el sistema pueda con nosotros. Este libro ofrece treinta y cinco ideas concretas para ayudarte a redescubrir algo que ya posees: tiempo, tiempo suficiente. Este delicioso libro te ayudará a aprovechar el tiempo de forma más tranquila y relajada y a celebrar el precioso don del ti...

Mundy, Linus

Ser decidido no es sólo cosa de guerreros, superhombres o grandes personajes. La vida de cada día se intensifica con un corazón lleno de coraje: la valentía de arriesgarse, de equivocarse y de tomar partido siguen siendo valores reales para ti. Persigue tus sueños, permite que tu verdadero ser se conozca. Este libro te ayudara a reconocer y aprovechar tu coraje para ensanchar y...