Guias Hbr: Como Superar el Burnout
Harvard Business Review
El estrés laboral crónico y sin control (burnout) se está haciendo generalizado. El trabajo continuo y las crecientes presiones están llevando a una alta tasa de agotamiento. El burnout no sólo lleva a una menor productividad y a emociones negativas, sino que puede tener consecuencias personales y profesionales graves. ¿Estáis tú o tu equipo en riesgo?.La Guía HBR Cómo superar ...
Sinopsis
El estrés laboral crónico y sin control (burnout) se está haciendo generalizado. El trabajo continuo y las crecientes presiones están llevando a una alta tasa de agotamiento. El burnout no sólo lleva a una menor productividad y a emociones negativas, sino que puede tener consecuencias personales y profesionales graves. ¿Estáis tú o tu equipo en riesgo?.
La Guía HBR Cómo superar el Burnout ofrece consejos prácticos y sugerencias para ayudarte a ti, a tu equipo y organización a evitar los peligros del agotamiento y a redescubrir un compromiso saludable en el trabajo.
Con esta guía aprenderás a:
Comprender la diferencia entre el estrés normal y el burnout.
Evitar que tu pasión por el trabajo te lleve al burnout.
Evitar el burnout cuando trabajas desde casa.
Proteger a tus mejores empleados del burnout.
Ayudar a prevenir el burnout de tu equipo, incluso si tú también estás quemado.
Recuperar tu productividad y efectividad.
Equípate con los consejos necesarios para tener éxito en tu trabajo de la mano de la publicación más fiable del mundo de los negocios. En las Guías HBR encontrarás una gran cantidad de prácticas y consejos básicos de expertos en la materia que te ofrecen una solución inteligente para enfrentarte a los desafíos laborales más importantes.
Índice
Introducción.
SECCIÓN 1 Protégete del burnout
1. Que el burnout no te pille por sorpresa
2. Seis causas del burnout y cómo evitarlas
3. Cómo superar una época de mucho trabajo
4. Cómo evitar el burnout cuando haces home office
5. Haz de la autoestima un hábito
6. Colaboración sin burnout
SECCIÓN 2 Recupérate del burnout
7. Vence el burnout
8. Cinco pasos para que las mujeres combatan el burnout
9. Aunque adores tu trabajo, quizá necesites recargar energía
10. Para recuperarte del burnout, recupera tu sensación de control
11. No te exijas más de la cuenta, ayuda a los otros a que actúen
12. Trazar un nuevo camino en el trabajo
13. Cuando el burnout te sugiere que dejes tu trabajo
14. Reactivar tu pasión por el trabajo
SECCIÓN 3 Cómo prevenir el burnout en tu equipo
15. Haz que tus empleados tengan menos estrés
16. ¿Cómo proteges a los miembros de alto rendimiento?
17. Cómo proteger del burnout a tu equipo si tú también estás desgastado
18. Paradoja de la sobreocupación, tres maneras de liberar a tus empleados
19. Ayuda a los que trabajan en remoto a evitar la soledad y el burnout
SECCIÓN 4 Cómo pueden las organizaciones combatir el burnout
20. El burnout se debe al entorno de trabajo, no a los empleados
21. Contrata a los mejores jefes, simple
22. Las mejores formas de ayudar a los padres que trabajan
23. El burnout de los empleados es un problema de liderazgo
24. Burnout: qué es y cómo medirlo
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