Ikigai

Frutos (@Virginiafrutos.es), Virginia

¡Se acabó vivir en modo zombi! La nueva psicóloga de moda que ha venido a salvarnos del piloto automático. Con más de 1 millón de seguidores «Hola. ¿Cómo estás?» «Bien. ¿Y tú?» «También: bien.» Seguro que más de una vez has oído o incluso habrás participado en una conversación como esta. Si es que se la puede llamar así, claro. Porque en este intercambio de palabras tan habitua...

Vives Soldevila, Albert

Imagínate una atracción de espejos mágicos. Algunos reflejan tu imagen directa, otros la invierten, otros la exageran y, finalmente, algunos la distorsionan. Así actúa el Efecto Espejo en tu vida. Las personas que admiras o rechazas, la pareja, tus hijos, un vecino ruidoso, una lavadora que se estropea, el dinero, el trabajo, las emociones, los bloqueos o aquello que se repite ...

C. Guillen, Jesus

El referente de la neuroeducación en España nos enseña cómo optimizar nuestra mente. ¡Con más de 100 mil suscriptores en su blog! Nuestro cerebro es el origen de toda nuestra salud: de él nacen las funciones vitales, las capacidades intelectuales, el bienestar mental Por ello, cuidarlo es tan relevante para nosotros. Y para hacerlo como es debido, debemos conocer cómo opera y ...

Cases, Ferran

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con ...

Winch, Guy

Con más de 35 millones de visualizaciones en sus charlas TED, el psicólogo Guy Winch tiene la solución al burnout. En No todo es urgente, aprenderás a prosperar en el exigente mundo laboral sin sacrificar tu bienestar. Nos guste o no, el trabajo ocupa un lugar central en nuestras vidas. Nos define, nos da propósito y nos permite cubrir nuestras necesidades, disfrutar del tiemp...

Fernandez (@Pursuit.psicologia), Angela

Acaba con la positividad tóxica que inunda tu vida y aprende a transitar el malestar con la psicóloga zeta Ángela Fernández @pursuit.psicologia. ¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dejar de sentir lo que sientes? Ese nudo en el pecho, esa nube en tu cabeza... No estás solo. Nos han enseñado a distraernos, a buscar una felicidad sin grietas y a huir de la incomodidad. Per...

Martul Hernández, Belèn

En este libro encontrarás los 101 datos más asombrosos del universo que probablemente no conocías. Aquí descubrirás que el universo comenzó con una gran explosión hace millones de años y un montón de curiosidades sobre el misterioso universo que te sorprenderán. ...

Martul Hernández, Belén

Cuando te miras en un espejo ves cómo es tu cuerpo por fuera . Puedes sonreir, sacar la lengua, abrir y cerrar los ojos, mover los brazos... Pero para hacer todas estas acciones, una compleja maquinaria interior se pone en marcha, y si pudieras observarte por dentro verías sistemas de aparatos coordinados a la perfección que gestionan tu movimiento, el aire que respiras, los al...

Martul Hernandez, Belen

Seguro que alguna vez has contemplado el cielo nocturno, y observando la infinidad de estrellas que lucen en él, habrás pensado que es imposible imaginar las dimensiones del universo. Pero... ¿Qué es el universo? El universo es todo lo que existe en él se encuentran las cosas vivas y no vivas, todo lo que se mueve y lo que no se mueve, lo que flota, lo que explota, lo visible ...

Martul Hernández, Belèn

Millones de personas en todo el mundo viven con la angustia permanente de sentirse un fraude ante la sociedad. No pueden creerse sus éxitos, que siempre achacan a un golpe de suerte y no a sus propios méritos y en lugar de disfrutar de sus logros, sufren creyéndose un engaño. Comprender el síndrome del impostor es el primer propósito de este libro. ...

Martul Hernandez, Belen

¿Te has parado a pensar qué esconden en su interior los objetos y construcciones que ha creado el ser humano a lo largo de la historia? ¿Qué misterios esconden estructuras como las pirámides egipcias, el Partenón de Atenas, los acueductos romanos o los castillos medievales? ¿Cómo eran por dentro los barcos piratas, el Titanic o un barco a vapor del Misisipi? ¿Qué papel ha dese...

Martul Hernandez, Belen

¿Te has parado alguna vez a examinar con detalle lo que ves a tu alrededor cuando has ido a jugar al parque, de excursión a la montaña o de vacaciones a la playa? ¿Has pensado alguna vez de qué está hecho el Sol o los planetas del sistema solar? ¿Qué secretos esconde la Tierra en su interior? ¿Qué hay en la profundidad de los océanos? ¿Cómo son por dentro los seres vivos? ...