Inteligencia Emocional
Cómo las Emociones Intervienen en nuestra Vida Personal y Profesi
Goleman, Daniel
Con la lectura de esta obra dispondrás de información actualizada y rigurosa sobre el mundo emocional, podrás contemplar las situaciones con mayor claridad, de manera más honesta y efectiva, y ayudar a los que te rodean a mejorar sus habilidades y su bienestar.Han pasado más de dos décadas desde que la investigación de Daniel Goleman demostró que la inteligencia emocional es do...
Sinopsis
Con la lectura de esta obra dispondrás de información actualizada y rigurosa sobre el mundo emocional, podrás contemplar las situaciones con mayor claridad, de manera más honesta y efectiva, y ayudar a los que te rodean a mejorar sus habilidades y su bienestar.
Han pasado más de dos décadas desde que la investigación de Daniel Goleman demostró que la inteligencia emocional es dos veces más importante que otras competencias para alcanzar el bienestar. Gestionar tus emociones y relacionarte bien con los demás, explicaba Goleman, te permite alcanzar mayores grados de influencia y satisfacción personal.
Este tipo de inteligencia no es un rasgo innato: se puede aprender. Estar más sintonizado con tus emociones te permite decidir cómo usar esos sentimientos de forma más productiva para tomar decisiones más sólidas, dejar atrás los sentimientos negativos, controlarte en situaciones inestables o entender a los demás cuando actúan de formas que te sorprenden o te irritan.
Este libro ofrece una selección de los artículos más importantes del archivo de Harvard Business Review. Todos ellos han sido escritos por investigadores expertos en la materia (psicólogos, especialistas en márqueting, profesores de liderazgo y cambio organizacional, ...), entre los que destaca la aportación del propio Daniel Goleman.
Índice
Parte uno ¿Qué es la inteligencia emocional?
Capítulo 1 Liderar por instinto
Capítulo 2 ¿Lideras con inteligencia emocional?
Parte dos Autoconciencia: entender tus emociones, conocer tus conductas
Capítulo 3 El primer componente de la inteligencia emocional
Capítulo 4 No puedes gestionar tus emociones sin conocerlas de verdad
Capítulo 5 Un vocabulario de tus emociones
Capítulo 6 ¿Seguro que eres respetuoso?
Parte tres Gestiona tus emociones
Capítulo 7 Utiliza tus emociones
Capítulo 8 Distiende las comunicaciones difíciles
Capítulo 9 Mantén la serenidad en los momentos estresantes
Capítulo 10 Cómo recuperarte de un arrebato emocional
Parte cuatro Inteligencia emocional en tu día a día
Capítulo 11 Escribir correos electrónicos significativos
Capítulo 12 Mantener reuniones influyentes
Capítulo 13 Transmitir un feedback difícil
Capítulo 14 Tomar decisiones inteligentes
Capítulo 15 Estrategia emocional para las negociaciones
Capítulo 16 Trabajar en todas las culturas
Parte cinco Tratar con personas difíciles
Capítulo 17 Convierte a tus enemigos en aliados
Capítulo 18 Cómo tratar con compañeros pasivo-agresivos
Capítulo 19 Qué hacer si eres un toxic handler
Parte seis Entender la empatía
Capítulo 20 ¿Qué es la empatía?
Capítulo 21 Más allá de la empatía: el poder de la compasión
Parte siete Desarrolla tu resiliencia
Capítulo 22 Resiliencia consciente
Capítulo 23 Cultivar la resiliencia en tiempos difíciles
Capítulo 24 Practicar la compasión hacia uno mismo
Capítulo 25 No aguantes, recupérate
Capítulo 26 ¿Cuál es tu grado de resiliencia?
Parte ocho Desarrollar la inteligencia emocional
de tu equipo
Capítulo 27 Cómo ayudar a alguien a que desarrolle la inteligencia emocional
Capítulo 28 Manejar los estallidos emocionales de tu equipo
Capítulo 29 Cómo ge
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