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Lo Mejor de mí

Lo Mejor de mí

La Guía para Descubrirte, Comprenderte y Quererte.

Puig Guitart, Elena

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito. La psicólog...

Editorial:
Grijalbo
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-253-6281-1
Páginas:
208
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
19,90 €
IVA incluído
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Sinopsis

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena.

Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito.

La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a:

- separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no

- escuchar tu cuerpo desde la consciencia

- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar

- reconocer y gestionar tus emociones

- no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás

- escribir tu propia historia con cada acción

- dejar de lado el modo víctima,

- felicitarte y agradecer.

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