Los Enemigos de la Felicidad

Frutos (@Virginiafrutos.es), Virginia

¡Se acabó vivir en modo zombi! La nueva psicóloga de moda que ha venido a salvarnos del piloto automático. Con más de 1 millón de seguidores «Hola. ¿Cómo estás?» «Bien. ¿Y tú?» «También: bien.» Seguro que más de una vez has oído o incluso habrás participado en una conversación como esta. Si es que se la puede llamar así, claro. Porque en este intercambio de palabras tan habitua...

Vives Soldevila, Albert

Imagínate una atracción de espejos mágicos. Algunos reflejan tu imagen directa, otros la invierten, otros la exageran y, finalmente, algunos la distorsionan. Así actúa el Efecto Espejo en tu vida. Las personas que admiras o rechazas, la pareja, tus hijos, un vecino ruidoso, una lavadora que se estropea, el dinero, el trabajo, las emociones, los bloqueos o aquello que se repite ...

C. Guillen, Jesus

El referente de la neuroeducación en España nos enseña cómo optimizar nuestra mente. ¡Con más de 100 mil suscriptores en su blog! Nuestro cerebro es el origen de toda nuestra salud: de él nacen las funciones vitales, las capacidades intelectuales, el bienestar mental Por ello, cuidarlo es tan relevante para nosotros. Y para hacerlo como es debido, debemos conocer cómo opera y ...

Cases, Ferran

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con ...

Winch, Guy

Con más de 35 millones de visualizaciones en sus charlas TED, el psicólogo Guy Winch tiene la solución al burnout. En No todo es urgente, aprenderás a prosperar en el exigente mundo laboral sin sacrificar tu bienestar. Nos guste o no, el trabajo ocupa un lugar central en nuestras vidas. Nos define, nos da propósito y nos permite cubrir nuestras necesidades, disfrutar del tiemp...

Fernandez (@Pursuit.psicologia), Angela

Acaba con la positividad tóxica que inunda tu vida y aprende a transitar el malestar con la psicóloga zeta Ángela Fernández @pursuit.psicologia. ¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dejar de sentir lo que sientes? Ese nudo en el pecho, esa nube en tu cabeza... No estás solo. Nos han enseñado a distraernos, a buscar una felicidad sin grietas y a huir de la incomodidad. Per...

Barreto Nieto, Alfonso

«Los trastornos de la personalidad evidencian los efectos de dinámicas familiares disfuncionales, especialmente en el estilo y dinámica de la crianza, que se suscita en innumerables hoga­res. En otros casos la genética parece dar su cuota para perpe­tuar el flagelo. Quizá también pueda pensarse en las diferen­cias individuales, en cómo cada individuo enfrenta-afronta la frustra...

Barreto Nieto, Alfonso

Cuentos lúdicos para la convivencia y los valores sociales, reúne más de cuarenta cuentos cortos de tipo lúdico, reflexivo, crítico y social; especiales y divertidos para trabajar los valores sociales, propios y necesarios para una adecuada convivencia interpersonal. Los docentes, educadores, facilitadores, coachs, líderes, capacitadores, entre otros formadores, encontrarán un ...

Barreto Nieto, Alfonso

Por lo general, las personas privilegian estas áreas de su ser: la material o económica, la familiar, la social e intelectual..., pero en numerosas ocasiones descuidan su vida emocional.Este libro ofrece cincuenta estrategias efectivas para mejorar y enriquecer el carácter y, por tanto, el funcionamiento de la personalidad. Si bien cambiar no es un proceso fácil para nadie, es ...

Barreto Nieto, Alfonso

Los procesos grupales requieren siempre de ambientes agradables, cálidos y participativos. En este sentido las dinámicas de grupo y los juegos cumplen una función importante para conseguirlos.Esta obra recopila y utiliza un buen repertorio de dichos y refranes para enseñar, reflexionar y argumentar sobre distintos aspectos de la realidad. Al mismo tiempo, mantiene un énfasis pe...