Termina Ya con el Autosabotaje
El Metodo de los Siete Perfiles para Salir del Circulo Vicioso
Coignard, Maxime
¿Qué tipo de autosaboteador eres?Miedo al fracaso, falta de autoestima, comparaciones permanentes, estrés... Existen numerosas razones para autosabotearse, que difieren según tu perfil. Si eres un Buscaminas, sentirás una gran presión para ayudar a todo el mundo a tu alrededor, en detrimento de tus propias necesidades. Si tu perfil es más de Lamentador, alentarás una mentalidad...
Sinopsis
¿Qué tipo de autosaboteador eres?
Miedo al fracaso, falta de autoestima, comparaciones permanentes, estrés... Existen numerosas razones para autosabotearse, que difieren según tu perfil. Si eres un Buscaminas, sentirás una gran presión para ayudar a todo el mundo a tu alrededor, en detrimento de tus propias necesidades. Si tu perfil es más de Lamentador, alentarás una mentalidad de autocompasión y de victimización, lo que complicará tus interacciones sociales. ¿Pero qué pasaría si pudieras abandonar las sombras, percibir las trampas que te pones a ti mismo y superarlas?
Esta guía, escrita por dos coachs en psicología positiva, te muestra todas las claves para ayudarte a salir de la espiral infernal de tu autosabotaje.
Incluye:
* Un cuestionario para identificar el perfil de autosaboteador que te corresponde entre los siete que existen (Buscaminas, Lamentador, Negacionista, Criticón, Derrochador, Rompedor y Trolero).
* Explicaciones aclaratorias sobre los mecanismos psicológicos que enturbian tu vida y tus relaciones con los demás.
* Un programa personalizado de siete días para librarte de tus reflejos y liberar tu potencial.
Índice
Unas palabras de los autores Introducción Capítulo 1. ¿Qué es el autosabotaje? Capítulo 2. El Buscaminas Capítulo 3. El Lamentador Capítulo 4. El Negacionista Capítulo 5. El Criticón Capítulo 6. El Derrochador Capítulo 7. El Rompedor Capítulo 8. El Trolero Conclusión Frases de gratitud Glosario
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