Vida Sana Pilates

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strong>Aumenta tu fuerza y mejora tu capacidad funcional Existe una razón muy simple para que el entrenamiento con landmine se haya convertido en un elemento básico de la programación tanto para deportistas de élite como para entrenadores profesionales: funciona. Este libro es el recurso definitivo con todo lo necesario acerca de esta poderosa herramienta de entrenamiento: po...

D. Anderson, Brent

Para evaluar, facilitar y optimizar la calidad del movimiento Escrito por Brent Anderson, fundador de Polestar Education, este libro es una guía de recursos sobre la ciencia del movimiento para profesionales del movimiento, terapeutas y cualquier persona que busque un enfoque práctico para evaluar, facilitar y mejorar el movimiento. Con aplicación en fisioterapia, terapia ocu...

John Flagg

Los principios esenciales para empezar a entrenar La primera regla de la construcción es: Construye solo sobre unos cimientos sólidos. Esto es igual de cierto para el entrenamiento de fuerza. Un programa desarrollado sobre unos principios firmes, anclado en la ciencia y reforzado por las investigaciones te recompensará con resultados tangibles y una vida entera de éxito en e...

Van Horn, Kylee

Tu guía de nutrición para un rendimiento óptimo La resistencia requiere más que entrenamiento físico. Necesitas aportar combustible al organismo para optimizar tu entrenamiento y dar lo mejor de ti el día de la prueba. Este libro ofrece la información, las estrategias prácticas y la base científica que necesitas para lograr un mayor rendimiento en tu deporte sin obsesionarte ...

Maxou, Clara

Este libro es mucho más que una guía de entrenamiento: es un viaje de transformación personal, basado en la combinación de la calistenia, los hábitos saludables y la resiliencia ante los desafíos de la vida. Inspirado en la experiencia personal de la autora, comparte cómo la lucha diaria contra los síntomas de la enfermedad de Crohn se convirtió en la motivación para superar su...

Aana Barnsley

Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica. Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que con...

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Inglés. Gramática. Teoría y práctica. C1C2 es el último volumen de una serie de seis libros que combina un curso práctico de gramática con actividades de carácter lúdico en forma de crucigramas. Incluye temas como to + gerund, subjunctive, mixed conditionals, fronting, unreal past, perfect infinitive & perfect gerund, passive voice, inversion, reading numbers, entre otros. Ca...

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Blanca solía afirmar que todos tenemos siete vidas, y varias oportunidades para volver a empezar. En su cuarta vida, pasaron muchas cosas: las mentiras, la Trastienda, el dinero, Mauro, la fiesta de la Encina# Luego, Blanca desapareció. Al inspector Ramos le toca averiguar qué ocurrió y dónde se esconde. Pero el tiempo juega en su contra... ...

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Desde peces con cuerpos luminosos hasta cangrejos con pinzas peludas y tiburones con mandíbulas desmontables, este libro de pegatinas está lleno de criaturas raras y maravillosas. Con muchas pegatinas y datos curiosos, proporciona horas de diversión sin pantallas. ...

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¿Quieres poner a prueba tu inglés y reforzar tus conocimientos lingüísticos? ¿Buscas materiales interesantes para practicar el idioma? Con este manual repasarás el material lingüístico propio de los niveles A2-B2, ideal para afianzar y evaluar los conocimientos adquiridos en la escuela o en cursos de idiomas. El libro está dividido en dos partes: una dedicada al nivel intermed...

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Maomao, que ha descubierto cómo funciona la ruta trazada en un antiguo santuario que está en el palacio interior, resuelve el enigma de forma brillante ante el emperador y Jinshi. Más tarde, recibe un encargo de la emperatriz viuda, que quiere que averigüe cuál fue la maldición que le lanzaron a su esposo, el difunto emperador. ¡Gracias a las deducciones de Maomao, este volume...

Aa.vv

Una nueva serie de libros autoadhesivos para niños : juega y aprende con estos innovadores libros repletos de juegos y actividades, con 60 pegatinas autoadhesivas. Estos libros, diseñados para niños a partir de tres años, son útiles para enseñar conceptos básicos de aprendizaje y desarrollar la motricidad fina en niños pequeños. ...