Libros de Meditación 1441 resultados

Micaglio, Sabina

«¿Dónde estás?», es la pregunta. «Aquí, en el silencio. He conseguido mirarme dentro... Y finalmente, en aquel silencio, me he reencontrado, y, reencontrándome a mí misma, he mejorado, y, mejorando, he llegado a ser más feliz», responde Marianna. Pero ¿qué ha invitado a esta adolescente de 17 años a asomarse y mirar dentro de sí misma, reencontrarse, mejorar y llegar a ser des...

Laurence Dujardin

Aplicar el ho'oponopono es liberarse de cuanto nos estorba y coarta gracias al recitado de cuatro principios: «Lo siento; por favor, perdóname; gracias; y te quiero». A través de la práctica del ho'oponopono podremos liberarnos de creencias o condicionamientos arraigados desde hace mucho tiempo, abordar con placer cualquier situación incómoda e intentar recuperar la libertad de...

Hasson, Gill / Lovegrove, Gilly

? De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal a ese libro. ? Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano. Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico. Con actividades diseñadas especialm...

Jeff Foster

A medida que nos abrimos a la vida, al amor y el uno al otro, a medida que despertamos de nuestro sueño de separación, encontramos no solamente la dicha de la existencia, sino también su dolor; no solamente el éxtasis de la vida, sino también su agonía. Sanar no siempre parece bueno, cómodo o incluso «espiritual», desde el momento en que nos vemos inevitablemente obligados a co...

Mipham, Sakyong

Una integración entre el deporte y la vida espiritual, el cuerpo y el alma, Oriente y Occidente, de la mano de uno de los más altos lamas del budismo tibetano ...

Ryunosuke Koyke

Los manuales japoneses que han conquistado Occidente te enseñan a disfrutar de una vida serena y feliz. El libro de Koike, cuyo título traducido literalmente es «Manual para aprender a ser pobres», no es un canto a la pobreza, sino una guía para poner freno a nuestro consumismo. Los mecanismos que ponen en marcha el deseo de posesión se describen de un modo sencillo, acompañado...

Collard, Patrizia

Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida como son la reducción del estrés, la alimentación consciente, el enfrentamiento al miedo, a la enfermedad y a la perdida, la autoaceptación, la depresión, el tránsito a la madurez y, en general, la capacidad de estar ...

Gunaratana, Bhante Henepola

Tras el éxito mundial de su brillante El libro del mindfulness, Bhante Gunaratana nos ofrece otra guía clara, concisa y práctica para la meditación, en esta ocasión basada en diez prácticas diseñadas para cultivar la atención. Estas prácticas, que aparecen ya en los más antiguos textos budistas, toman la percepción como objeto de meditación. Y se fundamentan en los dos pilares...

Williams, Mark / Penman, Danny

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. E...

Collard, Patrizia

El mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación. Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obr...

Van Der Water, Wendy

Julianna De’ Carli

La maestra en Reiki Juliana de? Carli nos presenta en este libro una faceta nueva en su formación: el Ho?oponopono. Una técnica procedente de Hawai, un regalo heredado de los Kahuna (sanadores) para la humanidad. Ho?oponopono permite viajar por la vía del perdón, del cariño, la gratitud y el amor; auxiliados por el Ho?oponopono es posible no solo reestrucutrar las energías cósm...

Medaglia, Mike

" Un año de sabiduría " es un libro con 365 inspiradoras meditaciones. En cada página podremos encontrar perlas de sabiduría de pensadores antiguos y modernos, desde Buda hasta Anna Frank. Encarnadas por el deslumbrante pincel de Mike Medaglia, inspiradas por el arte oriental, las enseñanzas espirituales que componen el libro motivarán a los lectores para que la refl...

Titmus, Christopher

Mindfulness para principiantes es una guía esencial que nos ayuda a desarrollar una idea muy sencilla: centrarse en el presente. Cuando realmente nos enseñamos a nosotros mismos a apreciar lo que sucede a nuestro alrededor, descubrimos que la vida se vuelve más alegre, más tranquila y más rica porque hemos eliminado la angustia constante que provocan las preocupaciones por el p...

Powell, Arthur E.

Villoldo, Alberto

Hoy vivimos en un caos emocional tan cristalizado ya en nosotros que lo asumimos como normal y tendemos a ignorarlo hasta que algo contundente nos hace reaccionar (una enfermedad grave, la pérdida de un ser querido, una depresión, una dolencia crónica...). Es entonces cuando nos ponemos en manos de un especialista, convencidos de que necesitamos un «experto» en esa dolencia con...

Bourbeau, Lise

No se trata de otro libro sobre el cáncer, esta vez estamos ante un mensaje sorprendente y liberador que trasciendo todo lo escrito hasta ahora sobre el tema. El enfoque es principalmente de naturaleza metafísica y sobre todo espiritual y como tal es complementario a cualquier otro enfoque y no nace con vocación absolutista. Tras treinta años de experiencia y de ser testigo de ...

The Mindfulness Project

El mindfulness es una práctica sencilla y muy eficaz para mejorar el diálogo con nosotros mismos y nuestro entorno. Se basa en el ejercicio de prestar atención a lo que sucede «aquí y ahora», y es útil para controlar e interrumpir el hábito de dar vueltas sobre las cosas y los pensamientos, que es lo que a menudo genera más estrés en la vida cotidiana. ¡Anímate a disfrutar el p...

Conde-Leon, Mario-Javier

Mario Conde siempre fue un personaje polémico, pero pocos conocen a la persona que se encierra detrás. Durante años trabó amistad con un joven antropólogo que pudo sacar lo mejor de sí, la más estrecha relación entre lo divino y lo humano, el sufrimiento y la alegría, la compasión y la lucidez. Se abre así una brecha diferente entre aquello que el imaginario social ha creído de...

De Mello, Anthony

31 meditaciones de Tony de Mello que se convierten en la memoria de un místico. Su espiritualidad rebosa para hablar de amor, para revisar la vida, para alcanzar la perspectiva que propone el Evangelio. Lo concreto, lo humano y lo cotidiano son interpelados por el evangelio y por las parábolas de la vida, como así las denomina. Hechos que expresan interrogantes que interpelan. ...

Pedrero, Miguel / Fernandez, Carlos G.

Muchas son las personas que comparten sus vidas con animales de compañía a los que cuidan y protegen, a los que quieren y respetan incluso por encima de algunos seres humanos. Aunque generalmente se niega que tengan alma, numerosas investigaciones muestran que sienten amor y odio, son solidarios e inteligentes, distinguen entre el bien y el mal e incluso llegan a manifestar ci...

Titmuss, Christopher

¿Sabías que la meditación puede transformar tu vida? Su práctica te ayudará a luchar contra la infelicidad, a gestionar la ansiedad y a resolver conflictos. EN ESTE KIT HALLARÁS TODO LO NECESARIO PARA * practicar la respiración consciente y relajarte; * cuidar tu salud, tu energía y tu conciencia; * abrir tu mente y conseguir la paz interior; * y adentrarte en el mundo de los m...

Wilhelm, Richard

Aa.vv

D Ors, Pablo

Edición limitada que incluye el DVD con la conferencia de Pablo d;Ors: «El arte de la meditación: la aventura del silencio interior». Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación nos con-centra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, nos agrieta la estructura de nuestra pe...

Villaboy Llana,Gabriel

Aa. Vv.

Entre la avalancha de libros que nos ordenan destrozar sus páginas, recortarlas o mancharlas, Yogagraphics es el primer libro que nos propone un espacio de relajación, que ofrece la pausa necesaria para alejarnos de la ansiedad que nos persigue en nuestro día a día. En sus páginas, encontrarás una serie de ejercicios visuales basados en una gráfica sencilla, de inspiración zen...

Lopez Gonzalez, Luis

¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el lib...

Powell, Suzanne

Suzanne Powell establece en estas páginas una conexión muy especial con el lector. Su estilo, de natural fresco a la vez que profundo, avanza hacia una complicidad mayor todavía al revelarnos distintas facetas de su propia vida y mostrarnos cómo se manejó en cada ocasión para lograr la conexión con el alma. Estamos ante una Suzanne Powell en estado puro, más autobiográfica que ...

Grijalva Tamayo, Hector

Cuando en 1519 Hernán Cortés desembarcó en las playas de México, se topó con los aztecas, un pueblo con una gran riqueza cultural y amplios conocimientos en astronomía, matemáticas? y meditación. Para ellos, todo pensamiento profundo debía estar relacionado con el entorno; con las plantas, las flores, los animales y los fenómenos meteorológicos. Para los habitantes del Nuevo Mu...