Libros de Atletismo 174 resultados

Alibés, Arcadi

1960. La maratón de los Juegos Olímpicos de Roma está a punto de comenzar. A lado de los grandes favoritos hay un desconocido, un etíope descalzo de nombre Abebe Bikila. Dos horas y dieciséis minutos más tarde, su victoria formará parte de la historia de esta prueba épica, como una nueva gesta. En este libro, Alibés relata las apasionantes historias que han marcado todas las ...

Giacchetta, Martin

Martín Giacchetta -entrenador personal de varias celebrities y deportistas de nuestro país- nos muestra un método eficiente y fácil para llevar con éxito tus salidas deportivas, tanto si eres un principiante como si eres un experto con ganas de mejorar tus metas. «Quien practica esta actividad periódicamente experimenta cambios reales y positivos en su vida. Está suficiente...

Fitzgerald, Matt

SU CUERPO SABE CÃ"MO CORRER MÁS RÁPIDO. ¿Pero está usted escuchándolo? Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más rápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo. Basándose en las investigaciones más recientes sobre deportes de resistencia, Matt Fitzgerald, autor prolífico, explora las prácticas de consumados corredores para explicar por ...

Jornet, Kilian

Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor.Un fuera de serie. Un héroe. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es el actual campeón mundial de skyrunning, una de las pruebas físicas más duras del planeta. Ha subido y bajado el Kilimanjaro más rápidamente que cualqu...

Medina,Francisco

¿Qué actividad llevan a cabo, en compañía o en soledad, un político, un cocinero, un preso, un líder sindical, una presentadora de televisión y decenas de miles de españoles? Correr es una práctica deportiva sencilla, natural y económica, que muchos disfrutan, llueva o haga sol, tanto en solitario como en la infinidad de carreras populares y maratones que proliferan por toda Es...

Castellano Masdeu, Josep

Friel, Joe

En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento.El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejem...

Aavv

Grete Waitz

Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta. En esta obra encontrarás: • Una rutina de entrenamiento de 16 semanas • Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón • Consejos prácticos sob...

Cristina Azanza Moreno

El triatlón es uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional y las tres modalidades que incluye -natación, ciclismo y carrera- lo convierten en el rey de los deportes de resistencia. En esta obra, Javier Gómez Noya ofrece al lector planes de entrenamiento para las diferentes distancias de triatlón y los consejos de un campeón del mundo para ...

Galloway,Jeff

El diario de entrenamientoÂ... con una misión: · Mayor disfrute con la carrera · Metas de tiempos · Correr libre de lesiones · Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible · De las previsionesÂ... a las metasÂ... a los rendimientos. En el momento en que usted dé el primer paso para correr, o para entrenar para el próximo maratón, el Diario de entrenamiento del...

Arufe, Victor

Higdon,Hal

Maratón. La más completa y actual guía de entrenamiento constituye un completo manual que no sólo le ayudará a prepararse para un primer maratón, sino que también proporcionará buenos resultados a quienes ya hayan completado varios maratones. Tanto si el objetivo del lector es terminar la carrera como establecer un récord personal o clasificarse para un maratón profesional, el ...

Vv Aa

Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación. ...

Sanchez Benitez, Sergio

Cuanto más compleja es nuestra vida, más nos esforzamos nosotros en complicarla. El deporte y la actividad física en general son un ejemplo excelente de esta tendencia a complicar lo sencillo. Ante los mensajes que nos alertan de los riesgos que puede comportar el sedentarismo para nuestra salud física y psíquica, muchos de nosotros reaccionamos apuntándonos a carísimos gimnasi...

Karnazes, Dean

Con Ultramaratón acompañará al autor en sus aventuras recorriendo las montañas de la Sierra Nevada estadounidense, atravesando el Valle de la Muerte en pleno verano y hasta podrá correr un maratón hasta el Polo Sur con temperaturas de Â-40úC. Las confesiones íntimas de Dean Karnazes sobre estas impresionantes carreras hacen que este viaje con él sea tan vívido que la idea que u...

Santos Nalda

Glover, Bob

Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad...

Scott, Dagny

Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia. La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar...

Porciatti, Chiara Y Gianluca Paoli

Tanto si ya es un corredor, o decide serlo, como si ha decidido ponerse a correr solo para mantenerse en forma, o bien se prepara para participar en una competición, este ágil manual se convertirá en fiel compañero de viaje. Con programas de entrenamiento personalizados, dietas equilibradas, ejercicios de estiramiento y de tonificación. Todo lo que necesita saber para superar s...

Sanz Alvarez, Elena

Los trucos de una runner como tú, al descubierto.Correr no es una moda pasajera, sino un fenómeno imparable. No hay limitaciones de ningún tipo para calzarse unas zapatillas; solo hay que hacerlo. Pero la aceptación del running entre las mujeres constituye un fenómeno propio dentro del auge de esta práctica. Adolescentes o seniors, veinteañeras o mamirunners, las mujeres han sa...

Hanc, John

Este libro es conciso, serio y fácil de leer. Es todo lo que necesita para empezar una nueva vida como corredor. ...

Mansilla Calzo, Ignacio

Camps Messeguer, Hermenegildo