Libros de Cocina sana, nutrición y dietas 2024 resultados

Pamplona Roger, Jorge D.

Ghisea, Sergio

Almodóvar Miguel Ángel

Anna Huete Y Carlota Mañez

No todo el mundo sabe que hay unas calorías buenas y unas malas. Las primeras están presentes en los hidratos de carbono complejos y las segundas se encuentran, por ejemplo, en el azúcar refinado. Y no es lo mismo, para nuestra salud, una caloría que otra. Este libro es una guía práctica para aprender a ingerir las calorías correctas, teniendo en cuenta los tipos de alimentos ...

Roberts S.

Sin contar calorías, comiendo de todo, sin pasar hambre... La dieta Shangri-La permite perder peso sin esfuerzos ni privaciones y, lo que es más importante, sin padecer ansiedad. ¿Cómo? Incorporando al consumo diario dos alimentos determinados y siguiendo las sencillas indicaciones del autor. El doctor Seth Roberts ha ideado la primera dieta sin restriccione...

Montignac, Michel

Desde hace más de veinte años, el método Montignac se ha convertido en un instrumento ineludible en el paisaje nutricional de los más de cuarenta países en los que se ha publicado con un éxito rotundo. Y ha demostrado también que era, y es, una alternativa particularmente efectiva a una dietética oficial hipocalórica e ineficaz; numerosos estudios científicos así lo certifican....

Oneto, J.

Aparato digestivo. Riesgo cardiovascular. Enfermedades metabólicas. Obesidad. Osteoporosis. Anemias. Intolerancia de origen alimentario. ...

Jaime Brugos

Quienes sigan esta revolucionaria propuesta dietética, además de adelgazar, mejorarán su salud y calidad de vida, previniendo enfermedades degenerativas. Incluye una explicación ilustrada del ejercicio concentrado, el entrenamiento ideal para adelgazar. Un libro que enseña a perder peso y ganar salud. ...

Alex Jamieson

Después de un mes viviendo sólo de comida basura para rodar la película Super size me, Morgan Spurlock necesitaba recobrar la salud. Alexandra Jamieson sometió a Spurlock a una dieta de desintoxicación para superar los problemas acumulados, ayudarle a recuperar la forma y su salud.En esta obra, Alex Jamieson desvela por qué algunas dietas tienen pocos nutrientes y cómo podemos ...

Vv.aa.

Este libro es una selección de más de 400 recetas, basadas en la cocina mediterránea, considerada la más sana del mundo, rica no sólo en sabores y aromas, sino también ligera y saludable al ser pobre en grasas y rica en fibras, vitaminas y principios nutritivos. Una cocina, en definitiva, en perfecta sintonía con las actuales tendencias de alimentación. Todas las recetas selecc...

Marquardt. Trudel / Lanzenberger. Britta

¿Nunca más panecillos para desayunar o pastas con el café? Cuando a una persona le diagnostican que es celíaca-que no tolera el gluten-, al principio se siente desamparada. El gluten es el aglutinante de muchos cereales y se encuentra no sólo en los productos hechos a base de cereales, sino también en alimentos preparados, condimentos y fármacos. De repente se reduce la varieda...

Hessmann-Kosaris, Anita

Este apasionante libro le mostrará un conocimiento dietético innovador: nuestra sangre decide si el cuerpo asimila de manera correcta la alimentación. Anita Hessmann-Kosaris le explica el Funcionamiento de la dieta. En este sentido, se establece una clasifi cación de los alimentos en listas específicas para cada grupo sanguíneo y según categorías de compatibilidad, de manera qu...

Foster, Helen

Sanz Castro, Yolanda

Soy lo que como propone, en un tono ameno y accesible, la forma más adecuada de aprender a comer de manera saludable, una tarea que aportará grandes beneficios a nuestra salud, y gracias a la cual contaremos con más y mejor energía a la hora de encontrar ese equilibrio físico y emocional tan deseado. Y porque comer bien no está reñido con comer rico, este libro ofrece ideas y c...

Prandoni. Anna / Zago. Fabio

Nicolas, Chantal / Delarue, Veronique

Santamaria, Santi

No ens perjudica tant el que mengem, sinó com, quan i amb què o amb qui ho mengem.No ens volem alimentar bé per ser més atractius, sinó per trobar-nos millor, de cos i à nima.La dieta bona és la dieta de productes frescos.Si seguiu les recomanacions d' aquest llibre i el vostre sentit comú, tindreu assegurat el gust de la salut. ...

Soriano Del Castillo, Jose M

Los conocimientos básicos de la Nutrición aplicada al ser humano permiten asentar las bases de las modificaciones dietéticas y de estilo de vida necesarias para alcanzar el estado de salud óptimo. Esta ciencia comenzó a resurgir en las últimas décadas del siglo XX, abriéndonos los ojos a la importancia que tiene la ingesta dietética en la regulación de las defensas del individu...

Lang, Luly

Cebrian J.

Sanz, Yolanda / Herrandon, Olga

NO PIERDAS EL TIEMPO PIERDE PESO plantea una idea innovadora en el problema de la obesidad. En él, frente a los cientos de métodos para adelgazar que han sido publicados en los últimos veinte años, se vuelve a dar importancia a la recuperación de nuestra dieta mediterránea y al modo de cocinar de nuestras madres y abuelas. Estos dos conceptos se fusionan con los principios de l...

Bohlmann F.

Recetas de cocina controlando el nivel de colesterol, sin renunciar al placer de comer ...

Alain

La Botica De La Abuela

En estas páginas encontrará los secretos para reducir peso y mejorar la silueta de un modo equilibrado y sin pasar hambre, con recetas sanas y apetitosas para vencer a la báscula. Aprenderá a reducir peso con una alimentación sana y sin pasar hambre y conocerá los alimentos que permiten adelgazar y hacen que uno se sienta mejor. Así pues, ¡salud y buenos alimentos! ...

Cristina Galiano

Cristina Galiano nos propone 52 menús cuya finalidad es proporcionar una alimentación equilibrada, sana, apetitosa y bien cocinada. Este libro trata de dar respuesta a numerosas cuestiones: lo que hay que comer para estar en forma; qué alimentos engordan más y cuáles menos; por qué es imprescindible hacer ejercicio, etc. Cada menú incluye además información sobre las calorías q...

Harvard Medical School

Sabate Casellas, Joan

Grillparzer, Marion

La nueva dieta baja en carbohidratos para perder peso de forma saludable sin contar calorías y sin perder el buen humor ...