Libros de Mantenimiento 608 resultados

Esnault, M.

Pohlman

Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensión.. El método Pilates es un sistema de preparación física basado en el movimiento que exige ser sumamente consciente de la postura, la alineación, la respiración v el control muscular.Este singular enfoque del ejercici...

Blahnik, Jay

Nuevo método de estiramientos para todos es una herramienta indispensable para todo aquél que esté buscando el modo de mejorar su salud y forma físicas. El lloro de Jay Blahník es un texto profundo que contiene una estrategia de fácil aplicación combinada con recomendaciones sobre el rango de movilidad; el resultado es un texto que hará fácilmente comprensible un método para me...

Bompa, Tudor

Planificación y programas de entrenamiento en todas las edades de crecimiento ...

El programa de ejercicios para el cuerpo y la mente: adquiere flexibilidad, fortalece tus músculos y mejora tu aspecto físico ...

Marinovich

Krodel, T.

Guía práctica de ejercicios y consejos para el entrenamiento de fitness en el agua ...

Hilt, Michael

Guía práctica de ejercicios y consejos sobre los principales aspectos del antiguo arte del Tai Chi y sus movimientos meditativos y terapéuticos ...

Tschirner, Thorsten

Dr. Randolph Stone

La Terapia de Polaridad es un modelo energético muy completo que aporta grandes beneficios a la salud. En su teoría y práctica confluyen una gran variedad de conocimientos procedentes tanto de Oriente (de las antiguas tradiciones del yoga y del ayurveda, en India, y del tai chi y de otras artes marciales) como de la ciencia moderna.Se trata de posturas y movimientos simples, co...

La guía completa para el entrenamiento muscular, con una descripción anatómica de los movimientos ...

Meakin, J,

Un manual único de entrenamiento para caminar hacia tu forma total ...

Austin, Denise

Plan de 3 semanas empleando sólo 12 minutos diarios para conseguir una mejor figura con ejercicios que se realizan con balón y banda elástica.. El avanzado sistema de la superestrella del fitness DENISE AUSTIN le ayudará a conseguir una mejor figura empleando tan sólo 12 minutos al día. Dos poderosas herramientas de la puesta en forma -el balón de ejercicio y las bandas elásti...

Lysycia, J.

Cualquier persona puede practicar yoga, un sistema de crecimiento y desarrollo personal basado en las posturas corporales, la respiración y la concentración. Al igual que el método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento y que en la actualidad goza de gran popularidad, siendo cada vez mayor el n...

Pilates, J

Desde su inicio en 1920, pero principalmente a partir de los años setenta, la popularidad de método Pilates ha venido creciendo firmemente hasta convertirse en un fenómeno mundial. Muy popular entre aquellos que desean tener un cuerpo más fuerte y flexible, es también muy recomendado por médicos, osteópatas y quiroprácticos por su seguridad y eficacia. La clave del Pilates resi...

Gomariz, Jorge R.

Meibner, Wolfgang

Guía práctica de ejercicios y consejos para hacer deporte con alegría y disfrutar de lo que se come ...

Miebner, Wolfgang

Guía práctica de ejercicios y consejos de musculación, entrenamiento de resistencias, cuidado corporal, wellness y alimentación ...

El fitness es una nueva concepción del deporte que se califica más como filosofía de vida, ya que une al ejercicio físico una dieta equilibrada y unos hábitos saludables. Con este manual práctico se puede practicar fitness en casa diseñando un plan de ejercicios que mejoren la fuerza y la flexibilidad para conseguir una figura armoniosa y una salud de hierro. ...

Jose Rodriguez

El sistema de ejercicios de joseph H. Pilates está revolucionando el mundo del deporte porque gracias a él cualquier persona puede ponerse en forma y ganar en fuerza y equilibrio físico. Con este manual práctico se aprende a practicar Pilates desde el principio y paso a paso sabiendo cómo controlar el cuerpo o la respiración y con tres tipos de tablas de ejercicios desde los má...

Scottt, Suzanne

Brignell, Roger

Czichoschewski

Guía práctica de ejercicios y consejos para modelar esa zona tan problemática ...

Guía práctica de ejercicios y consejos para conseguir unas piernas perfectas con poco esfuerzo ...

Guía práctica de ejercicios y consejos para fortalecer tu espalda e incrementar su estabilidad ...

Guía práctica de ejercicios y consejos para modelar esas zonas ...

Woolley, Nick

Esta novedosa obra te proporciona una nueva manera de concebir el cuerpo, enseñándote a comprender las fuentes de dolor y los puntos débiles que impiden alcanzar el máximo rendimiento. En lugar de proponer tratamientos generalizados, te permite una valoración individual según tus propios medios, así como la planificación del tratamiento adaptado a tus necesidades particulares. ...

Thieffry, Vanda