Libros de Mantenimiento 608 resultados

Reichardt, Helmut

Pearl, Bill

Ya nadie duda de que el ejercicio físico mejora el funcionamiento del corazón, el lomo de los músculos externos e internos, activa y favorece la circulación, ayuda a eliminar los ácidos de la fatiga y otras toxinas, mejora la eficiencia metabólica y proporciona movilidad y flexibilidad a las articulaciones. Si al ejercicio usted le añade entrenamiento con pesas, además de sent...

Blanco Nespereira, Alfonso

La musculación es el conjunto de actividades, sucesivamente crecientes en volumen e intensidad, que permiten modificaciones de tipo funcional y estructural en la musculatura esquelética y su mayor aprovechamiento de la energía muscular.Los principales objetivos de la musculación son: incrementar la fuerza sin aumento del peso corporal, mejorar la condición física genérica como ...

Calais-Germain

Dillman, Erika

Winsor, Mari

Una guía práctica y sencilla de la modalidad gimnástica de mayor éxito y difusión, escrita por la preparadora física de los famosos.Ejercitarme con Mari Winsor y con la técnica Pilates me ha demostrado que ésta es la mejor gimnasia para mi cuerpo, mente y alma. Elisabeth BerckleyPilates ha cambiado mi vida. Melanie GriffithPilates es la mejor gimnasia para mí, porque no tensa l...

Lamodn

Dillman, Erika