Libros de Crecimiento personal - autoayuda 6551 resultados

Prager, Dennis

En este libro el lector podrá encontrar su propio camino hacia la felicidad, pues entenderá qué no es la felicidad, por qué la naturaleza humana es el primer obstáculo en su intento por ser feliz y cuáles son los comportamientos y actitudes que deben fomentar para dejar de buscarla en los sitios equivocados . Dennis Prager despeja muchas de las confusiones acerca de la manera c...

Antonini, Celia

Algunas veces nuestros pensamientos parecen jugar en el equipo contrario. Nos asaltan ideas, emociones y conflictos que nos cambian el estado de ánimo y que nos angustian. Nuestra mente interpreta lo que nos sucede y nos provoca infelicidad porque caemos de manera reiterada en los mismos procesos de pensamiento que nos llevan al malestar. Estamos atrapados en nosotros mismos, y...

Bermudez Lopez, Fernando

Este libro pretende contribuir a la formación de personas sanas física, mental y espiritualmente, honestas, responsables, con autoestima y espíritu de servicio, capaces de contribuir a la transformación de la realidad. Todos somos educadores y educandos. Educar es desarrollar y perfeccionar todo nuestro ser, físico e intelectual, moral y espiritual, individual y social. ...

Orloff,Judith

Imagina que te encuentras en medio de un atasco y consigues permanecer tranquilo. Supón que puedes mantener la calma ante una reprimenda de tu jefe. ¿Qué ocurriría si, en lugar de mostrarte como una persona ansiosa, pudieras lograr la paz interior y tus relaciones sociales fueran gratificantes y sanas? Judith Orloff, la autora de esta obra, te invita a realizar un viaje fascin...

Edlund,Matthew

Porque sólo dormir no es suficiente Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar. Matthew Ed...

Lopez Esgueva Perez,Monica

Un camino revolucionario para alcanzar la verdadera felicidad Podemos pagar a otros para que limpien nuestra casa, nos hagan la declaración de la renta, nos enseñen inglés o nos operen. Podemos permitirnos un buen masaje, incluso sexo o un viaje psicodélico con drogas para conseguir un atisbo de ese éxtasis que se nos antoja resbaladizo en la vida diari...

Langer,Ellen

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años. La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más c...

Bernabe Tierno

Bernabé Tierno se basa en estudios recientes para demostrar que es posible cambiar nuestra jerarquía de valores, y con ello construir una base sólida en la que asentar una vida plenamente satisfactoria. Una nueva obra de referencia del autor de Optimismo vital, Hoy, aquí y ahora o Aprendo a vivir, que nos anima a disfrutar de nuestros 30.000 días de vida. ...

Isaacson, Rupert

La búsqueda de un padre para sanar a su hijo Cuando los médicos determinaron que su hijo Rowan padecía autismo la noticia hundió a Rupert Isaacon, quien temió que jamás lograría comunicarse bien con el niño. Aunque pronto se dio cuenta de que cuando montaba el caballo de su vecino junto con Rowan, el niño parecía mejorar visible...

Bernardo Stamateas

Muchas veces somos nosotros quienes nos ponemos palos en las ruedas y no nos permitimos avanzar. En ocasiones caemos en trampas mentales que nos llevan a pensar:%13no valgo nada%13, %13sin ti no existo%13, %13lo dejo para después%13, %13es lo que me ha tocado vivir%13, %13no me lo merezco%13... Aunque parezca contradictorio en los tiempos actuales, ser reflexivo y práctico es p...

Albert Llovera Massana

Ralph Waldo Emerson dijo que el éxito consiste en conseguir lo que quieres y la felicidad en disfrutar lo que has logrado. Albert Llovera es una persona que tiene este pensamiento muy presente, antes, durante y después del accidente que lo condenó a estar en una silla de ruedas. Éste no es un libro sobre la compasión ni sobre las dificultades de padecer una minusvalía, sino tod...

Luis Rojas Marcos

En épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y quién mejor que Luis Rojas Marcos para mostrarnos ese camino con un mensaje esper...

Thalman, Yves-Alexandre

Consejos para canalizar los momentos de ira y no sucumbir a la agresividad. ...

Vidal, Jean Philippe

Para comunicarse, por lo menos ha de haber dos personas. Si uno de los participantes en el diálogo está ausente, será difícil que el mensaje fluya. En resumidas cuentas, la comunicación es una alquímia que se juega a tres: tú, el otro y la relación que se establece entre los dos. Este libro te ayudará a optimizarla para que consigas un entendimiento óptimo. ...

Levasseur, Laurence

No podemos ignorar el estrés o simplemente tolerarlo mientras esperamos que la situación se torne menos exigente. Las presiones no van a desaparecer: forman parte de nuestra vida diaria normal. Los ejercicios de este libro te enseñarán a combatir el estrés, a conocerlo y a dominarlo. ...

Lamboy, Bernardette

Cuando estás en guerra con tu cuerpo, la vida se convierte en un campo de batalla. Los ejercicios que te propone este libro te ayudarán a establecer con él relaciones amistosas y de complicidad que te llevarán a experimentar por fin el placer de estar vivo. ...

Hay, Louise L

Alcanza la plenitud aprendiendo a utilizar las afirmaciones Louise L. Hay, la gran pionera de la literatura de crecimiento personal, fue la primera en difundir el secreto de que todo aquello que pensamos y sentimos, todo aquello que alberga nuestro mundo interno, construye la realidad externa. Ahora, la autora del clásico Usted puede sanar su vida retoma aquella intuici...

Brunel, Henri

Les tècniques de relaxació d'Henri Brunel són senzilles i eficaces. Es poden practicar gairebé en qualsevol moment i a qualsevol lloc: al despatx o al cotxe, esperant el metro o l'autobús, a cal dentista o bé comprant al supermercat. Es tracta d'un llibre dirigit a tothom que tingui necessitat de trencar l'espiral de l'estrès i de trobar espais de pau en el dia a dia.Del mal d'...

Gaspar Hernandez

L'ofici de viure bé conté eines útils per millorar la salut emocional, en una època en què l'estrès, l'ansietat i la depressió són la segona causa de baixa laboral a Catalunya. A les pà gines d'aquest llibre, el lector trobarà les eines que Gaspar Hernà ndez ha après com a periodista, tot entrevistant psicòlegs, filòsofs, i especialistes de l'art de viure.Segons l'autor, «la f...

Torralba Rosello, Francesc

La paraula entusiasme, d'origen grec, signifi ca emoció des de les entranyes, agitació interior, possessió dels déus. És un bé interior que traspassa tots els estrats de la persona. És densitat emocional que afecta el cos, la vida mental, la imaginació, el pla de les relacions socials i la mateixa vida sexual. És una mena d'energia que empeny a establir vincles, a sortir de nos...

Torralba Rosello, Francesc

Gratuìt és allò que no cerquem ni busquem, allò que no esperem, que està fora dels cà lculs racionals i que ningú no preveu que passarà , fi ns que, fi nalment, s'esdevé. És l'inesperat, allò que s'esdevé contra pronòstic, que irromp en la pròpia vida i la capgira de ple. És el que no hem planifi cat, ni hem cercat obstinadament. Hi ha, encara, una segona forma d'entendre la g...

Martinez Granados, Avelino

En tiempos revueltos, el autor hace unas reflexiones desde otros puntos de vista, partiendo de la base de que nada es para siempre. Tal vez la crisis no solo sea eso, una crisis más, sino un punto de inflexión para replantearnos qué somos y adónde vamos, y hacer un análisis de nuestra trayectoria, tanto a nivel personal como colectiva que, aun siendo poco exigentes, nos puede l...

Olivier De Ladoucette

Cultivar la memoria, la inteligencia, la vida relacional y afectiva, la sexualidad, la creatividad, la espiritualidad, la autoestima, el optimismo, cuidar la salud del cerebro: muchas son las vías disponibles para envejecer mejor. ¿Cómo conservar una buena salud y mantenerse en forma? ¿Algunos lo consiguen mejor que otros? ¿Acaso la genética decide nuestro destino, o bien podem...

Marisa Bosqued Lorente

Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar para conseguir una vida más plena y feliz. Mediante divertidos ejercicios y actividades, la autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana. El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés, l...

Maria Jesus Alava

Padovani, Martin H.

¿Cómo asumir la ira, la culpa, la crítica? ¿Cómo perdonar? ¿Cómo perdonarnos a nosotros mismos? ¿Cómo aprender a amar? ¿Y a ser amados? ¿Cómo superar la pérdida de un ser querido? ¿Cómo tratar de resolver los conflictos familiares? ¿Cómo curar las heridas producidas por una separación? Martin H. Padovani no nos ofrece recetas mágicas, pero sí una valiosa ayuda psicológica y esp...

Gendlin, T. Eugene

En sus investigaciones en la Universidad de Chicago, el Dr. Gendlin descubrió que ciertas respuestas corporales podían expandirse y llevar a dar pequeños pasos de una nueva forma de experiencia. De aquí surgió toda la teoría de la Psicoterapia Experiencial, dentro de la cual el Focusing, o herramienta terapéutica del enfoque corporal, sería una de las piezas fundamentales. Tras...

Cury, Augusto

Imagina un programa con herramientas psicológicas que contribuyan a educar la emoción, vencer el estrés y prevenir la ansiedad, la depresión y otros trastornos psíquicos. Imagina un programa que ayude a resolver conflictos sociales y decepciones, a mejorar las relaciones entre padres e hijos, profesores y alumnos y compañeros de trabajo. Continúa imaginando un programa que esti...

Rovira, Alex

Selonsville, 1946. La crudeza de un invierno largo y frío se resiste a abandonar la ciudad que se recupera de las heridas de la guerra. En un orfanato Michel y Eri, amigos inseparables, contemplan desde el tejado el cielo nocturno. Ninguno de los dos sabe que, a la mañana siguiente, Eri no despertará. Ha entrado en coma profundo y los médicos son incapaces de encontrar una sol...

Riso, Walter

El amor es la emoción más arrebatadora y vital de la existencia humana. Renunciar a él es vivir sin intensidado no vivir. Entonces ¿por qué sufrimos tanto por amor? Esta obra es un exámen serio y riguroso en el que Walter Riso nos descubre los tres pilares fundamentales de toda relación sana y gratificante: deseo, amistad y compasión. El autor analiza la evolución natural de es...